Тренировка 12 (УТГ 1-2) - лед

Задачи: развитие быстроты, совершенствование техники передвижения на коньках, владение клюшкой и шайбой, обучение взаимодействию в парах.

Подготовительная часть (10-12 минут)

1. Построение, проверка готовности и сообщение задач тренировки.

2. Техника катания, специальные упражнения в движении. Расположение игроков и траектории движения согласно схеме.

Основная часть (30-40 минут)

1. Упражнения (15-20 минут). Тренер делит игроков на группы, которые выполняют задания.

2. Упражнения и игра (15-20 минут). Тренер делит игроков на группы, которые соревнуются в выполнении заданий и играют по правилам.

Заключительная часть (8-10 минут)

1. Восстанавливающее катание. Игроки, а также вратари двигаются друг за другом согласно схеме и выполняют упражнения на гибкость и расслабление.

2. Затем игроки располагаются вокруг центрального круга, а тренер в центре (или игрок по его указанию) проводит заминку. Подведение итогов тренировки.