Тренировка 23 (ГНП 2-3) - лед

Задачи: : развитие ловкости, совершенствование техники передвижения на коньках и владения клюшкой и шайбой, совершенствование взаимодействий.

Подготовительная часть (10-12 минут)

1. Построение, проверка готовности и сообщение задач тренировки.

2. Техника катания, специальные упражнения в движении и на месте.

107

169

86

102

113

49

15

22

11

35

37

8

199

36

10

14

52

241

Основная часть (30-40 минут)

1. Игры (15-20 минут). Тренер делит игроков на группы, которые соревнуются в выполнении заданий.

235

239

2. Эстафета и игра (15-20 минут). Тренер делит игроков на команды, которые играют по правилам.

234

207

Заключительная часть (8-10 минут)

1. Восстанавливающее катание, выполнение упражнений на гибкость и расслабление.

82

71

87

33

89

27

213

203

200

201

160

193

2. Подведение итогов тренировки.